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Pulse Running – Abril 2018

abril 1 - abril 30

Segunda-feira (02/04)

Indoor

12h15: Intervalado pirâmide

Terça-feira (03/04)

Outdoor

05h30: Intervalado ladeira – Pulse

Indoor

08h15 – 17h00: Intervalado ladeira

Quarta-feira (04/04)

Indoor

12h15: Simulação de rua

Quinta-feira (05/04)

Outdoor

05h30: 5km – 7km – Contra relógio – Pulse – Praça das Flores

Indoor

08h15 – 17h00: Intervalado plano

Sábado (07/04)

Outdoor

05h30: 5Km – 14Km – Via Costeira (Areia Preta)

Segunda-feira (09/04)

Indoor

12h15: Fartlek

Terça-feira (10/04)

Outdoor

05h30: Intervalado – Pulse – Alexandrino

Indoor

08h15 – 17h00: HIIT

Quarta-feira (11/04)

Indoor

12h15: Intervalado ladeira

Quinta-feira (12/04)

Outdoor

05h30: 5km – 7km – Pulse – Arena das Dunas

Indoor

08h15 – 17h00: Intervalado decrescente

Segunda-feira (16/04)

Indoor

12h15: HIIT

Terça-feira (17/04)

Outdoor

05h30: Intervalado contínuo – Pulse – Arena das Dunas

Indoor

08h15 – 17h00: Intervalado ladeira/plano

Quarta-feira (18/04)

Indoor

12h15: Fartlek

Quinta-feira (19/04)

Outdoor

05h30: Contínuo (35′ a 40′) – Pulse – Praça das Flores

Indoor

08h15 – 17h00: Intervalado contínuo

Segunda-feira (23/04)

Indoor

12h15: Intervalado contínuo

Terça-feira (24/04)

Outdoor

05h30: Intervalado ladeira + educativo – Pulse

Indoor

08h15 – 17h00: Simulação de rua

Quarta-feira (25/04)

Indoor

12h15: Intervalado plano

Quinta-feira (26/04)

Outdoor

05h30: 5km – 7km – Contra relógio – Pulse – Arena das Dunas

Indoor

08h15 – 17h00: Intervalado pirâmide

Sábado (28/04)

Outdoor

05h30: 5Km – 10Km – Via Costeira – Posto Policial (Guinza)

Segunda-feira (30/04)

Indoor

12h15: Intervalado plano

Detalhes

Início:
abril 1
Final:
abril 30
Categoria de Evento:

Local

Pulse Health & Fitness
Rua Aluízio Bezerra, 116 - Lagoa Nova
Natal, Rio 59056-170 Brasil
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