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Benefícios do Running Indoor

Benefícios do Running Indoor

Quer saber os benefícios do Running Indoor? Nossa professora Roseane Lopes responde.

A modalidade PULSE RUNNING INDOOR é uma ótima opção de treinamento, para quem deseja melhorar a performance nas pistas e ainda perder alguns quilinhos. Uma aula planejada para ser desafiadora, fugindo daquela rotina entediante de SÓ CORRER POR CORRER!

O RUNNING INDOOR agrega benefícios cardiorrespiratórios e melhora da autoestima. Durante a corrida, o cérebro produz dopamina, que além de reduzir a ansiedade, melhora o humor e estado de felicidade, promovendo prazer e maior energia ao longo de todo o dia. Essa sensação de energia é um dos melhores efeitos que a corrida produz, pois é um grande combustível para buscarmos o emagrecimento sustentável, aquele que impede o indesejado EFEITO SANFONA.

A montagem da aula permite atender todos os públicos, desde quem nunca correu, até os corredores mais experientes! As esteiras permitem variar os estímulos como velocidade e inclinação, possibilitando simular subidas e Sprint, adaptando a intensidade da aula ao nível de condicionamento do aluno.

Por fim, a pergunta que fica no ar: 
O que você está esperando para sair da frente do computador e vir correr conosco?



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