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Sozinha ou em grupo. Na rua ou na esteira. A corrida ainda é um dos esportes que mais conquista adeptos...

Overtraining é o termo usado para designar um excesso de treinamento. Ocorre quando a pessoa treina de forma inadequada, não...

Quer comer menos à noite? Confira nossa dica. Já sabemos da importância de um bom café da manhã para fornecer nutrientes,...

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