Aula de Cross Training: saiba o que é + principais diferenciais deste treino
Quem não conhece uma pessoa que já disse que não iria entrar no Cross Training, porque os treinos são puxados e difíceis de suportar? Segundo
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Quem não conhece uma pessoa que já disse que não iria entrar no Cross Training, porque os treinos são puxados e difíceis de suportar? Segundo
É comum cada vez mais ver idosos na academia e o mercado está se ajustando para melhor atendê-los. O exercício físico é de vital importância
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Faça parte de uma companhia de dança. Uma aula que mescla diversos estilos de música eletrônica, com inspirações em coreografias que vão desde o Hip Hop ao Ballet. Um treino desafiador e libertador.
Alta intensidade. O treinamento é indicado para todos os níveis de condicionamento. É a modalidade ideal para quem tem pouco tempo e quer realizar um treino completo. Eficaz para evoluir o condicionamento cardiorrespiratório e a potência do corpo inteiro.
Um estilo de Yoga que conecta mente, corpo e espírito, usando a respiração como guia. Movimente-se com fluidez e leveza, trazendo todo o poder transformador do Yoga para fluxo da sua vida.
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