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Mês de Junho chegou e com ele, a safra de milho, os festejos juninos e, mesmo ainda sem poder reunir uma grande quadrilha, o período
O Brasil passa por um processo de envelhecimento populacional, como em todos os locais do mundo. Contudo, o aumento na expectativa média de vida do
Independentemente de ser mãe de primeira viagem ou não, a gestação sempre será um momento único na vida de uma mulher. As sensações e experiências
O que antes era um tabu gerado pelo medo de prejudicar o bebê, hoje virou cena corriqueira e recomendada pelos profissionais. Visto que os exercícios
Quando estamos com dores na lombar a primeira coisa que nos vêm a cabeça é que devemos fazer exercícios específicos para o fortalecimento dessa região,
O treinamento de força ou treinamento resistido, conhecido popularmente como musculação, é uma prática difundida e estudada nos quatro cantos do planeta. Hoje, encontramos academias
A corrida é um esporte que para muitos existe uma certa complexidade, exatamente porque correr não é só calçar um tênis e sair por aí,
É quase que indiscutível a importância da atividade física para a melhora da qualidade de vida e da saúde do indivíduo, mas você realmente sabe
Antes de tudo, você sabe o que é alongamento? A flexibilidade e o alongamento são qualidades essenciais para um bom desempenho físico, tanto para a
Na academia a musculação é uma das modalidades com maior chance de ser considerado treino funcional para você, sabia? Quando falamos em Treinamento funcional o
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