Dicas para as mamães voltarem às atividades físicas no pós-parto
O pós-parto é uma das épocas mais delicadas quando se trata do corpo de uma mulher. Além das mudanças hormonais, o aumento de peso, por
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Alta intensidade. O treinamento é indicado para todos os níveis de condicionamento. É a modalidade ideal para quem tem pouco tempo e quer realizar um treino completo. Eficaz para evoluir o condicionamento cardiorrespiratório e a potência do corpo inteiro.
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