Quer saber o que fazer para ter o corpo que você vê nas redes sociais?
O que fazer para ter o corpo que vejo nas redes sociais? Nosso professor Lucas Roberto responde. Precisamos nos conscientizar que é mais do que
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“Quem dança seus males espanta”. Com certeza você já ouviu esse ditado, mas saiba que essa é uma grande verdade. A dança é uma atividade
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Quando algo não dá certo, corremos o risco de nossa mente ser tomada por pensamentos negativos. Muitas vezes, esse tipo de experiência acaba fomentando insegurança,
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A ideia de que os exercícios físicos reduzem o risco de doenças cardíacas, certos tipos de câncer e até previnem contra diabetes tipo II é
A Rússia é um país fantástico. Marcado pelo tempo dos czares, era soviética e construções deslumbrantes, o lugar tem o poder de mexer com o imaginário
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Faça parte de uma companhia de dança. Uma aula que mescla diversos estilos de música eletrônica, com inspirações em coreografias que vão desde o Hip Hop ao Ballet. Um treino desafiador e libertador.
Alta intensidade. O treinamento é indicado para todos os níveis de condicionamento. É a modalidade ideal para quem tem pouco tempo e quer realizar um treino completo. Eficaz para evoluir o condicionamento cardiorrespiratório e a potência do corpo inteiro.
Um estilo de Yoga que conecta mente, corpo e espírito, usando a respiração como guia. Movimente-se com fluidez e leveza, trazendo todo o poder transformador do Yoga para fluxo da sua vida.
Treinamento virtual, ao vivo, para que você treine da sua casa, da praia ou de onde estiver. Com horários variados, as aulas de Alongamento, Cardio Leg, Core Training, Dança, Full Body e GRIT são realizadas pelo professor junto ao aluno em tempo real.