O poder da água com limão

A água é o elemento mais importante para a vida. Nosso corpo é composto por 70% desse líquido que, além de regular a temperatura corporal, é essencial para os sistemas circulatório, absortivo, digestivo e para evacuação.
O limão, além de alcalinizar o sangue, é rico em vitamina C, um potente antioxidante. A vitamina C age bloqueando a ação dos radicais livres em todas as células do corpo.
A mistura simples desses dois ingredientes é considerada uma protetora do sistema imunológico.
Apesar do limão conter ácido cítrico, 7g de ácido a cada 100ml de suco, ele contém propriedades alcalinizantes. De forma simples, pode-se dizer que este ácido pega todos os minerais do ambiente e transforma em citrato, e é isso que faz o limão ser ácido no sabor, mas altamente alcalinizante no organismo. Por este motivo, quem tem refluxo, esofagite e gastrite pode consumir a bebida.
O ideal é beber o líquido de manhã e em jejum, para “limpar” o organismo, e só consumir algo sólido cerca de 20 minutos depois. Tomando a bebida diariamente, a água com limão começa a fazer efeito depois de 1 a 3 meses.
Importante ressaltar que matérias com o título, “água com limão emagrece” são falsas. Apesar da mistura trazer excelentes resultados, o emagrecimento só é possível em em conjunto com diversos fatores, como uma alimentação equilibrada, exercícios regulares, controle do sono e estresse, entre outros.