fbpx

Pesquisa IBGE: O sedentarismo no Brasil e como combatê-lo

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) acaba de divulgar sua pesquisa mais recente (Prática de Esporte e Atividade Física), apontando um dado alarmante: 123 milhões de jovens com 15 anos ou mais não praticam esporte no Brasil.
O principal motivo apresentado: falta de tempo (38,2%), em seguida de falta de interesse (35%), problemas com saúde ou idade (19%), entre outros.
Entre as modalidades mais praticadas está o futebol, com 15,3 milhões de pessoas ou 39,3% dos 38,8 milhões de praticantes de esporte. Em segundo lugar ficou a caminhada (9,5 milhões de pessoas ou 24,6%), seguida pelo esporte fitness (3,5 milhões de pessoas ou 9,0%), o que inclui hidroginástica, spinning, yoga, pilates entre outros.
O levantamento do IBGE também indicou que 37% das pessoas tem o hábito de praticar atividade (61,3 milhões).
Os pesquisadores chegaram à conclusão de que, em comparação com três a quatro décadas atrás, estamos nos movimentando cada vez menos. Isso ocorre porque somos submetidos a atividades e ambientes que nos exigem cada vez menos esforço. Temos tudo ao nosso alcance, seja em casa ou no trabalho.
Diante disso, nossa dica é que você se movimente, separe um tempo do seu dia para uma caminhada, ou qualquer outro esporte que lhe traga prazer e bem-estar. Os benefícios de quem pratica atividade física regular, para saúde e qualidade de vida, são inúmeros. Cuidar de si mesmo é essencial. Comece agora mesmo, reserve um tempo pra você, deixe a preguiça de lado e dê o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável.
Para nós, da Pulse, transformar vidas é o foco principal.
Confira o nosso vídeo sobre o Pulse 60, inspire-se e passe a adotar hábitos e uma rotina de vida saudável:

Conheça os ganhadores do Pulse 60 da Pulse Health & Fitness no Vimeo.

opcao2Powered by Rock Convert

Gostou do nosso post? Então compartilha com seus amigos:

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram

RELACIONADOS

CATEGORIAS

NEWSLETTER

Os melhores conteúdos do mundo fitness na sua caixa de e-mail! Preencha suas informações abaixo e inscreva-se:

VENHA NOS VISITAR!

Que tal fazer uma visita totalmente personalizada e pensada em você? Clique no botão abaixo e faça-nos uma visita:

PULSE RUNNING

Modalidade Indoor e Outdoor. Os corredores desfrutam de treinos de corrida dinâmicos no interior da academia e acompanhados pela equipe e segurança motorizada em percursos externos. A assessoria e a proximidade com o aluno contribui para o desenvolvimento constante do atleta.

CROSS TRAINING

Faça parte do Team Suntown. No nosso box, os alunos saem da rotina com treinos diferentes todos os dias. As aulas proporcionam grande melhoria nos níveis de condicionamento e composição corporal.Potencialize a sua performance e as suas atividades diárias.

HIT

Alta intensidade. O treinamento é indicado para todos os níveis de condicionamento. É a modalidade ideal para quem tem pouco tempo e quer realizar um treino completo. Eficaz para evoluir o condicionamento cardiorrespiratório e a potência do corpo inteiro.

TRX

Resistência total. Consiste no treinamento do corpo inteiro através de fitas suspensas na sala de aula coletiva. A metodologia tem como foco a melhoria da resistência, força, flexibilidade e da estabilidade do corpo.

PULSE DANCE

A dança como estilo de vida. Queime calorias e se divirta com muita energia positiva e os maiores sucessos da música nacional. Coreografias de funk, axé e sertanejo preparadas por um time pra lá de animado.

BODYJAM

Faça parte de uma companhia de dança. Uma aula que mescla diversos estilos de música eletrônica, com inspirações em coreografias que vão desde o Hip Hop ao Ballet. Um treino desafiador e libertador.

BODYPUMP

Um caminho para um corpo atlético. Treino com barra e anilhas que proporciona melhoria da resistência muscular, força e condicionamento do seu corpo.
Também é uma opção para quem busca emagrecimento e definição, tudo isso em uma aula super alto astral.

HATHA YOGA

A união do corpo e da mente. Experimente novas técnicas corporais que promovem força, resistência, técnicas respiratórias e meditação.

PILATES

A arte do controle do corpo. Fortaleça os seus músculos, prevenindo lesões e Protegendo a sua coluna com uma aula que te desafia a encontrar o equilíbrio.

ALONGAMENTO

Respire, alongue e relaxe. Ganhe mais flexibilidade e realize movimentos com mais precisão e segurança, além do aumento da sensação de conforto e bem estar durante o dia.

SCAPE

A maior experiência de Indoor Cycling que você já viu. Uma aula intensa e interativa, onde a iluminação, som, tecnologia e os comandos dos coachs andam em sintonia com você. Acompanhe o seu progresso em tempo real e viva uma experiência surpreendente