Saiba porque é importante exercitar os glúteos
Um dos músculos mais comentados no meio fitness é o glúteo, ele desempenha um papel importante em inúmeras atividades do cotidiano, como caminhar e pular,
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A pandemia trouxe a necessidade da tomada de uma medida de proteção – o isolamento social – que modificou bastante os nossos comportamentos. Profissionais de
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O pós-parto é uma das épocas mais delicadas quando se trata do corpo de uma mulher. Além das mudanças hormonais, o aumento de peso, por
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Tenho dores no ombro. Como o exercício pode me ajudar? Nosso professor Wesley Pinheiro responde. O complexo do ombro não é uma articulação única, mas sim
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