O fato de subir em uma bicicleta e pedalar gera inúmeros benefícios, que agrega tanto saúde quanto o lado financeiro por exemplo.
Por isso, o número de pessoas que usam a magrela como meio de transporte cresce cada vez mais, além de ser bem divertido.
Porém, existem desafios para isso, que são a falta de tempo, condições climáticas dependendo da época do ano, além da falta de segurança de pedalar nas ruas atualmente.
E, devido a estes pormenores, pedalar em ambientes indoor, se torna a melhor alternativa.
Quando se fala sobre as concorridas aulas de Ciclismo Indoor os nomes do Spinning e do SCAPE se confundem.
Pois, as diferenças são sutis, apesar disso são importantes e seu nível de esforço, resistência e elaboração dos treinos e outros detalhes, são diferentes.
Começarei a destrinchar as principais diferenças entre o Spinning e o nosso SCAPE para que você comece a entender o diferencial da nossa modalidade.
Mas o que é o Spinning?
Criado na Califórnia, Estados Unidos, em 1987, o nome nasceu em homenagem ao cachorro que os perseguiu às duas da manhã no deserto na Costa Oeste americana.
Há quase dez anos, o ciclista Johnathan Goldberg, mais conhecido como Johnny G., comemorava com o amigo, o administrador de empresas John Baudhin.
O surgimento da empresa Mad Dogg Athletics numa corrida insana de bicicleta por 1.100 km Estados Unidos afora.
Consolidada a parceria, ali surgia o embrião do Spinning.
A mais popular modalidade dentro das academias de ginástica dos grandes centros do mundo, com algo em torno de cinco milhões de adeptos em mais de 80 países.
Modalidade registrada pela Mad Dogg, o spinning é praticado numa bicicleta ergométrica especial que simula condições externas, como subidas e descidas, podendo queimar até 700 calorias por aula (dependendo do tipo e duração da aula).
Então este homem que gostava de andar na bicicleta estática teve a ideia de adicionar música durante os treinamentos para que não se tornasse tão entediante a prática da atividade.
Foi com o incremento musical que ele percebeu que a motivação aumentava, ele convidou um grupo de amigos para experimentar a sua “invenção” e se exercitar de uma forma mais dinâmica e contagiante.
É claro que a sua criação foi mais longe, porque ele percebeu que de acordo com a melodia toso que estavam na atividade pedalavam mais lentamente ou mais rapidamente.
Em outro momento posterior, novos movimentos foram adicionados como pedalar em pé e voltar a posição sentado, mudar o posicionamento das mãos no guidão além de aumentar ou diminuir as cargas variando de acordo com o intuito da aula e objetivo específico do momento proporcionado pelo professor.
Em uma mesma sessão de treinamento existe momentos de força, velocidade, com intervalos e resistência que podem ser combinados ou não.
Aproximadamente 10 anos mais tarde, o criador do Spinning projetou uma bicicleta específica que permitiu um treinamento mais harmônico e eficaz. Que está entre as melhores da atualidade.
O Spinning existe curso e certificado específico, além de aulas que precisam seguir o padrão exigido pela certificação.
Após essa breve explicação, iremos começar a explicar nossa criação, o SCAPE!
O que é o Scape?
O SCAPE é uma modalidade de ciclismo indoor criada de forma exclusiva pela equipe de professores juntamente com a coordenação técnica e executiva da Academia Pulse, ou seja, é uma modalidade genuinamente com o DNA Pulse.
É uma modalidade semelhante ao Spinning no que se diz respeito a parte física onde permite ao membro Pulse inserir esta atividade no seu cotidiano caso queira, emagrecer queimando algumas calorias, melhorar a resistência cardiorrespiratória, além de tonificar bem os músculos das pernas como um todo.
Recomendável para todas as pessoas, nossa modalidade é destinada e ofertada para que nosso membro Pulse possa de forma gradual participar de cada vez mais aulas com o intuito de se desafiar, e sentir todas as sensações possíveis de uma pedalada em condições reais, que por muitas vezes não a praticam atualmente.
Em uma aula de SCAPE existem as partes principais, que vão desde o acolhimento do membro pulse na porta da nossa sala, com a sequência da aula propriamente dita sendo explicada durante o ajuste da bike e aquecimento, passando por toda parte do treino em si, voltando a calma no final e encerrando de forma única.
Quais são as diferenças entre Spinning e SCAPE?
À primeira vista, podemos pensar, explicou tanto, mas não existem tantas diferenças assim entre spinning e o SCAPE.
A verdade é que elas são muito pequenas, porém que o resultado final é gigantesca.
O Spinning é mais pensado para aquelas pessoas que querem se exercitar e se divertir, apenas pedalando.
O SCAPE é um pouco mais intenso, porém com orientações usadas onde estas, fazem com que qualquer pessoa possa desfrutar do treino e é aconselhado também para aqueles que procuram.
Por exemplo: treinar para uma corrida ou andar de bicicleta através das montanhas, além da diversão.
As técnicas, a frequência cardiovascular e a velocidade de pedalar são levadas em conta.
Tudo isso junto com a gamificação que utilizamos com o SPIVI, onde temos em tempo real os dados de velocidade, calorias e potência utilizadas, e alguns desafios usados para ampliar ainda mais o encantamento que começa ao entrar na sala feita unicamente para esta modalidade.
Ambas as disciplinas têm efeitos semelhantes no corpo, porque tonificam os músculos e proporcionam maior resistência respiratória.
Em ambos os casos as aulas são feitas dentro da academia, as coincidências param por aí.
No SCAPE temos as melhores bicicletas do mercado fitness mundial, uma sala projetada para você escapar da rotina, entrando em uma nova dimensão, um novo mundo, com um cheiro inconfundível e particular.
Um telão onde todas as informações da aula estão na tela em tempo real em forma de jogo, pura diversão e desafios.
Um som sem igual onde faz você sentir e pedalar a cada batida musical, e falando música, estas são escolhidas a dedo e mixadas pelos próprios Coaches, ou seja, exclusividade em tudo.
O SCAPE foi criado para revolucionar o ciclismo indoor, para dar uma nova perspectiva de treinamento e diversão, com segurança e eficiência.
Por isso, posso afirmar sem medo, temos o que há de melhor e mais moderno dentro da Pulse, e com os melhores professores e claro, os melhores alunos do mundo, que são os membros da Pulse.
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