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Alongamento para idosos: benefícios do alongamento na terceira idade
Fazer atividades físicas na terceira idade está se tornando cada dia mais evidente e o alongamento para idosos é uma das atividades mais procuradas. O Alongamento é nada mais nada menos do que um constituinte importante do movimento do nosso corpo, trabalhando de forma antagônica com a contração muscular. E como todos sabemos o movimento é […]