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Estilo de vida

Quer fazer treino funcional em casa? Siga o nosso passo a passo!

O treino funcional se caracteriza pela melhora de alguma função especifica do corpo, muitas vezes essa função condiz com alguma atividade de vida diária ou algum gesto esportivo. Geralmente são utilizados trabalhos com exercícios integrados e complementares tendo em vista que é desta forma que nosso corpo se manifesta.  Então quer dizer que se eu […]

Estilo de vida

Confira os 7 hábitos saudáveis para melhorar a sua vida

Quer ter uma vida saudável? Um corpo e uma mente forte? Então segue algumas dicas de hábitos saudáveis que vão te ajudar a ter uma melhora radical na sua vida. Tá preparado para tudo isso? Vamos lá! 1. Evite ficar sentado por muito tempo Estudos mostram que ficar sentado por longos períodos, diariamente, pode ser […]

Dicas PULSE

Por que correr na rua?

Por Mario Rogerio, professor de corrida. A corrida de rua é o esporte que mais cresce em todo o mundo. Por ser versátil e adaptável à rotina de qualquer praticante, ela vem ganhando inúmeros adeptos de diferentes idades e classes sociais. Para correr, basta ter um par de tênis! Seja no asfalto, grama, areia da […]

Dicas PULSE

Saiba quando os sintomas da ansiedade precisam da sua atenção!

Quem nunca disse que estava MUITO ANSIOSO, não é mesmo? Mas saiba que o Transtorno de Ansiedade possui algumas peculiaridades para o seu diagnóstico. Confira as principais dúvidas sobre o problema e em caso de suspeita, procure auxílio médico. Quando a ansiedade é uma reação normal? A ansiedade é uma reação normal diante de situações […]

Estilo de vida

Apaixone-se pela Big Apple no verão!

É no verão que você pode sair do tradicional roteiro turístico e viver as incríveis experiências que Nova Iorque pode oferecer nessa época do ano. Alguns passeios só podem ser realizados nesta estação, pois no inverno o frio não permite. Confira a lista elaborada pela Ana Carolina, da nossa parceira SunLine Viagens e Turismo, e prepare […]

Dicas PULSE

Fuja do sedentarismo: dicas para agitar sua rotina

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para inúmeras doenças, principalmente as cardiovasculares. Para os que se encontram nessa situação, aderir a uma rotina mais ativa pode parecer um passo quase impossível. Mas isso não é motivo para desistir, pois a mudança traz benefícios quase imediatos: melhora da saúde, perda de peso, aumento […]