Nosso Blog

Emagrecimento

Quer saber o que fazer para ter o corpo que você vê nas redes sociais?

O que fazer para ter o corpo que vejo nas redes sociais? Nosso professor Lucas Roberto responde. Precisamos nos conscientizar que é mais do que possível atingir o corpo dos nossos sonhos. Porém, também é necessário entender, que cada um de nós possui sua própria individualidade biológica, ou seja, características marcantes que nos fazem únicos. […]

Emagrecimento

Benefícios da dança para sua saúde física e emocional

“Quem dança seus males espanta”. Com certeza você já ouviu esse ditado, mas saiba que essa é uma grande verdade. A dança é uma atividade incrível quando se procura aliviar as tensões do dia a dia, pois ela permite que você se expresse de maneira única e alcance diversos benefícios para a mente e o […]

Dicas PULSE

Benefícios do Performance Yoga

Você está em busca de uma modalidade de Yoga diferente, mais forte e dinâmica, que exercite o corpo inteiro e, além disso, melhore a concentração e reduza o estresse? O Performance Yoga, na Pulse, pode ser o que você procura! Essa variação de Yoga é ideal tanto para quem aprecia a prática com meditação mas […]

Estilo de vida

Destinos para aproveitar a neve na América do Sul

O frio chegou ao Hemisfério Sul e, por causa das altas montanhas da Cordilheira dos Andes, muitos destinos para aproveitar a neve se encontram nos nossos vizinhos sul-americanos. Com preços mais atrativos que os Alpes europeus e as Montanhas Rochosas dos Estados Unidos, as cidades e estações de esportes de neve da Cordilheira são ótimas […]

Estilo de vida

Erga a cabeça e siga em frente

Quando algo não dá certo, corremos o risco de nossa mente ser tomada por pensamentos negativos. Muitas vezes, esse tipo de experiência acaba fomentando insegurança, deixando-nos com medo de decepcionar nós mesmos ou os outros. Assim, acabamos deixando de lado algumas oportunidades que surgem ao longo da vida ou até mesmo abandonando aquilo que amamos […]

Dicas PULSE

Siga essas dicas de corrida para iniciantes e potencialize seu treino

Para quem está iniciando na corrida, é importante tomar os cuidados certos para começar os treinos aproveitando todos os benefícios do esporte e cuidando para não se machucar. Pensando nisso, conversamos com um dos nossos técnicos, o professor Mario Rogerio, que deu algumas dicas importantes para essa fase. Olha só: Técnica é fundamental Correr não […]