Dicas PULSE
Quando chega a época de curtir o veraneio, essa é grande dúvida que fica martelando a cabeça dos apaixonados por exercício físico! Será que eu consigo manter o meu ritmo de treino no verão? Será que dá para treinar com qualidade fora da academia? Para felicidade geral da nação eu digo que SIM! Quando falamos […]
Dicas PULSE
Aprenda a tomar posse das suas realizações sendo mais forte que qualquer desculpa. Depois de um treino ruim, não é incomum ficar pensando nas razões de não ter ido tão bem quanto você esperava. “Minhas costas não estão boas”. “Estou resfriado”. “Dormi mal na noite passada”. Certamente, isso tudo pode vir a atrapalhar o seu […]
Modalidades
Nozes e castanhas não devem ser deixadas apenas para os pratos de fim de ano. Bastante calóricas mas extremamente nutritivas, essas sementes devem fazer parte do dia a dia, podendo ser empregadas em qualquer refeição. Esses alimentos são ricos em lipídios e devem ser consumidos (de forma moderada) até mesmo por aqueles que buscam perder […]
Modalidades
Para combater a celulite, as mulheres geralmente recorrem a cremes especiais e tratamentos diferenciados. No entanto, muitas acabam esquecendo que a real solução para isso pode estar no exercício físico. Com o estímulo do metabolismo e o aumento da circulação, o tecido gorduroso tende a diminuir, deixando a celulite menos visível. Aulas como o Pulse […]
Dicas PULSE
O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para inúmeras doenças, principalmente as cardiovasculares. Para os que se encontram nessa situação, aderir a uma rotina mais ativa pode parecer um passo quase impossível. Mas isso não é motivo para desistir, pois a mudança traz benefícios quase imediatos: melhora da saúde, perda de peso, aumento […]
Dicas PULSE
Quer saber os benefícios do Running Indoor? Nossa professora Roseane Lopes responde. A modalidade PULSE RUNNING INDOOR é uma ótima opção de treinamento, para quem deseja melhorar a performance nas pistas e ainda perder alguns quilinhos. Uma aula planejada para ser desafiadora, fugindo daquela rotina entediante de SÓ CORRER POR CORRER! O RUNNING INDOOR agrega benefícios […]
