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Orientações para não descuidar dos treinos no verão ou começar 2025 saindo do sedentarismo
Fim de ano, verão e férias geralmente são sinônimos de sair da rotina. Mas será que é possível conciliar festas, confraternizações e viagens com os exercícios físicos? A resposta é sim. Além disso, para muitas pessoas, o início do ano é tempo de fazer ou renovar promessas e resoluções, como a de ser mais saudável […]
