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Modalidades

Como escolher a modalidade física mais adequada para mim?

Que a prática de atividades físicas regulares trazem muitos benefícios para saúde, isso já sabemos. Porém um dos fatores que fazem as pessoas desistirem ou, até, nem pensarem em entrar em uma academia, é não saber ao certo qual modalidade física fazer. Então, para ajudar você a fazer essa escolha, elencamos algumas dicas que vão […]

Dicas PULSE

Conheça 6 dicas práticas para mulheres iniciantes na musculação

A procura pelo exercício físico aumenta a cada dia. As pessoas já sabem que a atividade física não melhora apenas a saúde, mas trás inúmeros benefícios. E quando falamos especificamente de musculação, sabemos que é uma das atividades mais recomendadas para as mulheres, pois previne um fator bem conhecido que acomete na menopausa, a osteoporose. […]

Musculação

Quer saber porque a Pulse é a melhor academia de Natal?

Neste momento você deve estar se perguntando: Por que deveria entrar na Pulse? Entendo o seu questionamento, mas por isso criamos este conteúdo para te explanar os diversos benefícios ao estar conosco nessa jornada. Praticando exercícios com a Pulse! Primeiramente, gostaria de deixar claro que a prática de exercícios físicos é crucial para o seu […]

Dicas PULSE

Qual o melhor tênis de corrida?

Escolher o melhor tênis de corrida é uma dúvida muito comum e as perguntas são as mais variadas possíveis! O mercado oferece uma infinidade de produtos, de várias marcas e preços, possibilitando ao consumidor uma comparação e a opção de uma escolha assertiva. Tênis de corrida: fatores para a escolha Primeiramente precisamos entender que alguns […]

Dicas PULSE

Veja 5 dicas para não atrapalhar sua dieta na Páscoa

Na páscoa, as tentações estão por todos os lados. E você não precisa passar vontade na época mais doce do ano. Sabendo praticar o autocontrole, você pode comer chocolate e o bacalhau do almoço de Páscoa sem prejudicar a sua dieta! Confira as nossas dicas para aproveitar a páscoa e manter a forma: 1. Escolha […]

Modalidades

Como conciliar o Cross Training com a Musculação?

Quem realiza o cross training sabe que o principal movimento usado é o agachamento, seja ele o Back Squat, Jump Box, Thruster, dentre outros. Agachar nesse tipo de treino é muito comum. A forma mais inteligente de acrescentar musculação na rotina do cross training é buscar outros movimentos que não são realizados dentro da box. […]