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Dicas PULSE

Netflix: 6 filmes imperdíveis sobre esportes

Devido a sua vasta quantidade de produções, a Netflix se tornou um dos principais meios para se ter entretenimento de qualidade sob demanda. Para você que é assinante do serviço online e apaixonado por exercícios físicos, apresentamos seis filmes sobre esportes que estão no catálogo da empresa. Confira nossas dicas e não deixe de assistí-los. […]

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As melhores dicas para fazer seu corpo viciar em exercícios

Atire a primeira pedra aquele que nunca teve preguiça de treinar! Isso acontece com todos, principalmente quando estamos começando a praticar exercícios, pois nessa fase os desafios são ainda maiores. O corpo ainda está se acostumando com as novas atividades, a rotina diária tende a patinar um pouco e você pode estar achando que os […]

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Dicas para as mamães voltarem às atividades físicas no pós-parto

O pós-parto é uma das épocas mais delicadas quando se trata do corpo de uma mulher. Além das mudanças hormonais, o aumento de peso, por conta do bebê e da expansão da pele e de outros órgãos, é motivo de preocupação de diversas mulheres. Para a maioria das mães é necessário fazer uma pausa em […]

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Cuidado com os vampiros emocionais!

Por razões óbvias, tendemos a querer ser amigos e estar em torno de pessoas que transmitem bons valores e atitudes positivas. No entanto, às vezes nos vemos sob a influência de outro tipo de indivíduos, que tendem a enfraquecer o nosso estado emocional. Ao sentir-se assim, você provavelmente está lidando com vampiros emocionais. Os vampiros […]

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Os efeitos prejudiciais da ansiedade

Quer saber quais os efeitos prejudiciais da ansiedade? Nosso professor Roberto de Souza responde.Uma das consequências do estilo de vida aderido pela sociedade nos dias atuais, está presente no estado emocional da ansiedade.A ansiedade é um sentimento, uma emoção que quando surge faz o corpo liberar o hormônio cortisol.Situações de perigo, medo, expectativas, preocupação constante com […]

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Como organizar as cargas em seus treinos de levantamento de peso olímpico?

Como organizar as cargas em seus treinos de levantamento de peso olímpico? Nosso professor Ranon Rodrigues responde. Quando se fala em Levantamento de peso Olímpico, a imagem que se vem à cabeça são treinos com cargas elevadíssimas, onde o nível de exaustão é extremo. Na verdade, o que precisamos entender é que para se executar […]