Nosso Blog

Modalidades

Resistência Muscular Localizada: Treinos para o seu dia a dia

O treinamento de força ou musculação, vem se mostrando de fundamental importância para melhoria nos aspectos relacionados a saúde e qualidade de vida das pessoas, e o treinamento de resistência muscular localizada pode provar isto. Eles podem ser praticados com vários objetivos, como na melhoria do rendimento no esporte, aptidão física com fins estéticos, dentre […]

Modalidades

Cross Training: Conheça seus benefícios e diferenças do Funcional.

Acredito que você já se pegou pensando em qual a diferença entre funcional e cross training, não é mesmo? Pois, hoje tenho uma ótima notícia, irei tirar de uma vez por todas essa dúvida e te ajudar a ter novos hábitos de vida de forma positiva seu dia a dia. Treinamento funcional X Cross Trainning […]

Dicas PULSE

Conheça os benefícios do alongamento para a sua saúde

É extremamente necessário conhecermos os benefícios do alongamento para a nossa saúde, mas geralmente quando falamos sobre alongamento temos aqueles que defendem “com unhas e dentes”, os que não veem motivos para fazer e até mesmo aquelas pessoas que nunca pararam para pensar a respeito. Por ser um assunto voltado para a melhora da saúde, […]

Dicas PULSE

Como melhorar seu Condicionamento Físico

Ter um bom condicionamento físico é o objetivo de muitas pessoas que querem manter uma boa qualidade de vida. Porém, para alguns, pode ser um desafio manter ele bem. Por isso, neste post vamos te mostrar como melhorar o seu condicionamento físico e garantir uma vida mais saudável. Vamos lá? Continue lendo. O que é […]

Modalidades

SCAPE: Como funciona a modalidade de Ciclismo Indoor da Pulse?

O que é o SCAPE? O SCAPE é uma modalidade de ciclismo indoor criada de forma exclusiva pela equipe de professores juntamente a coordenação técnica e executiva da Academia Pulse. Ou seja, é uma modalidade genuinamente com o DNA Pulse. Ela é semelhante ao spinning no que se diz respeito a parte física, onde permite […]

Emagrecimento

Como ganhar massa magra? 6 dicas certeiras que vão te ajudar

Quantas e quantas vezes nos mantemos na linha nos treinos e, mesmo assim, não sentimos nenhuma diferença na manga da camisa ou a legging continua vestindo do jeitinho que era antes? O famoso processo de ganhar massa magra não é tão simples quanto parece. Por isso, neste post vamos te mostrar como ganhar massa magra […]