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Dicas PULSE

Aula de Cross Training: saiba o que é + principais diferenciais deste treino

Quem não conhece uma pessoa que já disse que não iria entrar no Cross Training, porque os treinos são puxados e difíceis de suportar? Segundo essa parcela da população, os treinos são intensos e para participar deles o indivíduo precisa estar bem preparado fisicamente. Além disso, o receio de não querer passar vergonha pelo fato […]

Modalidades

Resistência Muscular Localizada: Treinos para o seu dia a dia

O treinamento de força ou musculação, vem se mostrando de fundamental importância para melhoria nos aspectos relacionados a saúde e qualidade de vida das pessoas, e o treinamento de resistência muscular localizada pode provar isto. Eles podem ser praticados com vários objetivos, como na melhoria do rendimento no esporte, aptidão física com fins estéticos, dentre […]

Modalidades

Cross Training: Conheça seus benefícios e diferenças do Funcional.

Acredito que você já se pegou pensando em qual a diferença entre funcional e cross training, não é mesmo? Pois, hoje tenho uma ótima notícia, irei tirar de uma vez por todas essa dúvida e te ajudar a ter novos hábitos de vida de forma positiva seu dia a dia. Treinamento funcional X Cross Trainning […]

Modalidades

SCAPE: Como funciona a modalidade de Ciclismo Indoor da Pulse?

O que é o SCAPE? O SCAPE é uma modalidade de ciclismo indoor criada de forma exclusiva pela equipe de professores juntamente a coordenação técnica e executiva da Academia Pulse. Ou seja, é uma modalidade genuinamente com o DNA Pulse. Ela é semelhante ao spinning no que se diz respeito a parte física, onde permite […]

Modalidades

Scape X Spinning: Conheça as principais diferenças entre eles!

O fato de subir em uma bicicleta e pedalar gera inúmeros benefícios, que agrega tanto saúde quanto o lado financeiro por exemplo. Por isso, o número de pessoas que usam a magrela como meio de transporte cresce cada vez mais, além de ser bem divertido. Porém, existem desafios para isso, que são a falta de […]

Dicas PULSE

Aprenda a ganhar massa muscular em toda região das pernas em casa

Ganhar massa muscular nas pernas é o desejo da grande parte das pessoas que entram em uma academia. No entanto, o processo até alcançar esse objetivo nem sempre é tão fácil! Isso porque precisamos adequar diversas variáveis, onde as principais são, ter um bom descanso, se alimentar de forma adequada aos seus objetivos e ter […]