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Saúde

Dia Mundial do Câncer: idosas contam como o exercício é um grande aliado

O Dia Mundial de Combate ao Câncer é lembrado em 4 de fevereiro, e a data tem o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e também as alternativas de tratamento para cada caso. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), alimentação saudável, prática regular de atividade […]

Saúde

Como aumentar a imunidade contra doenças?

“Como aumentar a imunidade contra doenças?” é uma pergunta bastante pertinente atualmente. Desde o princípio da nossa história, a humanidade enfrenta constantemente grandes surtos de doenças altamente contagiosas, como a peste negra, a gripe espanhola e a que mais atualmente vem atormentando o nosso planeta, a Covid-19 provocada pelo corona vírus. Além disso, temos as […]

Dicas PULSE

Diástase e Gravidez: a importância do cuidado desde o momento do positivo.

Independentemente de ser mãe de primeira viagem ou não, a gestação sempre será um momento único na vida de uma mulher. As sensações e experiências enfrentadas são as mais diversas, mas o cuidado consigo mesma e com o bebê devem seguir as recomendações necessárias e ser sempre prioridade. Cada gestação é individual e há situações […]

Dicas PULSE

Exercício Físico para Grávidas: a importância dele no período gestacional

O que antes era um tabu gerado pelo medo de prejudicar o bebê, hoje virou cena corriqueira e recomendada pelos profissionais. Visto que os exercícios estão muito ligados à saúde e à disposição da gestante, porém, primeiramente procure seu obstetra para, após os exames ser liberado para realização dos exercícios físicos. O estilo de vida […]

Saúde

Avaliação Física: entenda como é feita e porque é tão necessária

A avaliação física é importante e fundamental antes de se iniciar qualquer plano de treinamento seja qual for o seu objetivo, estético, rendimento ou saúde. A avaliação física tem como objetivo compreender e identificar o nível de condicionamento físico.

Dicas PULSE

Por que correr na rua?

Por Mario Rogerio, professor de corrida. A corrida de rua é o esporte que mais cresce em todo o mundo. Por ser versátil e adaptável à rotina de qualquer praticante, ela vem ganhando inúmeros adeptos de diferentes idades e classes sociais. Para correr, basta ter um par de tênis! Seja no asfalto, grama, areia da […]