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Notícias

Somos oficialmente a melhor academia do mundo!

Conquistamos o primeiro lugar no ranking da MXMetrics e Medallia Partner, um sistema mundial de avaliação de empresas do setor fitness que avalia 501 academias do mundo inteiro, principalmente dos Estados Unidos e Canadá. Toda a experiência é analisada periodicamente por nossos alunos através de uma pesquisa, onde eles avaliam os nossos equipamentos, grade de […]

Dicas PULSE

Saiba quando os sintomas da ansiedade precisam da sua atenção!

Quem nunca disse que estava MUITO ANSIOSO, não é mesmo? Mas saiba que o Transtorno de Ansiedade possui algumas peculiaridades para o seu diagnóstico. Confira as principais dúvidas sobre o problema e em caso de suspeita, procure auxílio médico. Quando a ansiedade é uma reação normal? A ansiedade é uma reação normal diante de situações […]

Dicas PULSE

Cross Training: 5 dicas para deixar as desculpas de lado

Aprenda a tomar posse das suas realizações sendo mais forte que qualquer desculpa. Depois de um treino ruim, não é incomum ficar pensando nas razões de não ter ido tão bem quanto você esperava. “Minhas costas não estão boas”. “Estou resfriado”. “Dormi mal na noite passada”. Certamente, isso tudo pode vir a atrapalhar o seu […]

Saúde

Cuidado com o uso indiscriminado de suplementos

No mercado (legal e ilegal), existe uma extensa variedade de substâncias químicas, algumas de comercialização proibida, outras de prescrição controlada ou de uso liberado. Podemos classificar os tipos de substâncias em analgésicos, anti-inflamatórios, estimulantes, esteroides anabolizantes, inibidores de apetite, dentre outros. No esporte competitivo, muitas dessas substâncias são caracterizadas como doping, sendo seu uso por […]

Dicas PULSE

5 séries (curtas) de suspense para ver na Netflix

As séries de suspense são uma boa pedida pra quem gosta de maratonar sem sequer olhar para o relógio. Durante uma temporada inteira, você não consegue pensar em nada que não seja a busca pelo assassino ou na jornada do personagem que pode vir a ser perseguido a qualquer segundo. E se, ao invés de […]

Dicas PULSE

Como treinar menos e melhor?

Quer saber como treinar menos e melhor? Nosso professor Jardilho Gomes responde. Se você deseja TREINAR MENOS e obter ÓTIMOS RESULTADOS, o HIIT é o que você procura! O HIIT é a sigla em inglês para Treinamento Intervalado de Alta Intensidade e faz parte da nossa grade de aulas. O que essa metodologia tem de […]