Nosso Blog

Dicas PULSE

Você sabe os benefícios do Running Indoor?

Quer saber os benefícios do Running Indoor? Nossa professora Roseane Lopes responde. A modalidade PULSE RUNNING INDOOR é uma ótima opção de treinamento, para quem deseja melhorar a performance nas pistas e ainda perder alguns quilinhos. Uma aula planejada para ser desafiadora, fugindo daquela rotina entediante de SÓ CORRER POR CORRER! O RUNNING INDOOR agrega benefícios […]

Emagrecimento

Quer saber o que fazer para ter o corpo que você vê nas redes sociais?

O que fazer para ter o corpo que vejo nas redes sociais? Nosso professor Lucas Roberto responde. Precisamos nos conscientizar que é mais do que possível atingir o corpo dos nossos sonhos. Porém, também é necessário entender, que cada um de nós possui sua própria individualidade biológica, ou seja, características marcantes que nos fazem únicos. […]

Dicas PULSE

Odontologia: atividade física e estética do sorriso

Parece algo distante, mas tudo está intimamente ligado. Ou melhor, linkado! O ponto comum é a saúde física, mental e emocional. A promoção de saúde aprendida nos bancos acadêmicos é diferente da filosofia repassada pelos profissionais de educação física e pelos dentistas para seus alunos e/ou clientes e pacientes?! Claro que não! O que se […]

Emagrecimento

Benefícios da dança para sua saúde física e emocional

“Quem dança seus males espanta”. Com certeza você já ouviu esse ditado, mas saiba que essa é uma grande verdade. A dança é uma atividade incrível quando se procura aliviar as tensões do dia a dia, pois ela permite que você se expresse de maneira única e alcance diversos benefícios para a mente e o […]

Saúde

Menstruação: posso praticar atividades físicas naqueles dias?

A prática de exercícios físicos durante a menstruação é uma dúvida comum entre as mulheres. Além disso, a menstruação sempre foi uma questão controversa para a ciência do esporte, treinadores e atletas. Há poucas décadas, eram comuns as ressalvas quanto as mulheres participarem de competições ou treinarem menstruadas. Somente a partir de 1950, com a […]

Alimentação

Os benefícios do açaí

Presente na dieta de boa parte dos atletas e amantes da “geração saúde”, o açaí conquistou a confiança das pessoas que procuram uma alimentação prática e saudável. Mas você sabia que os benefícios do açaí podem ir bem além daqueles que você já conhece? Fruto do açaizeiro, uma espécie de palmeira encontrada em maior número […]