Dicas PULSE
O método de treino Full Body, pode ser a solução perfeita para você, que, assim como a maioria da população, não tem muito tempo e nem muita disposição para o exercício físico. Nos tempos atuais, o exercício físico está sendo procurado cada vez mais. As pessoas estão procurando deixar de viver uma vida sedentária, por […]
Dicas PULSE
Quem não conhece uma pessoa que já disse que não iria entrar no Cross Training, porque os treinos são puxados e difíceis de suportar? Segundo essa parcela da população, os treinos são intensos e para participar deles o indivíduo precisa estar bem preparado fisicamente. Além disso, o receio de não querer passar vergonha pelo fato […]
Dicas PULSE
Aulas de danças geralmente são muito descontraídas, já que os alunos focam no ajuste do ritmo das músicas aos movimentos do corpo. Isso é um jeito gostoso de manter a forma e cuidar da saúde física e mental. Mas afinal, o que significa dançar? Dançar nada mais é que o fluir dos movimentos corporais sequenciados […]
Dicas PULSE
O HIIT, conhecido como high intensity interval training, é um treino com intervalos curtos de exercícios de alta intensidade intercalados com períodos de recuperação. Por ser uma modalidade de alta intensidade, o HIIT é capaz de promover resultados mais rápidos em menos tempo. Para a promoção benéfica de um treino intervalado de alta intensidade, a […]
Estilo de vida
Fazer atividades físicas na terceira idade está se tornando cada dia mais evidente e o alongamento para idosos é uma das atividades mais procuradas. O Alongamento é nada mais nada menos do que um constituinte importante do movimento do nosso corpo, trabalhando de forma antagônica com a contração muscular. E como todos sabemos o movimento é […]
Estilo de vida
É comum cada vez mais ver idosos na academia e o mercado está se ajustando para melhor atendê-los. O exercício físico é de vital importância na vida do ser humano, tendo em vista que por meio dele podemos ter uma melhor qualidade de vida. Ao se cuidar, as pessoas tendem a melhorar sua autoestima, evitam […]
