Alimentação
Mês de Junho chegou e com ele, a safra de milho, os festejos juninos e, mesmo ainda sem poder reunir uma grande quadrilha, o período chega com suas inúmeras preparações que, enchem os pratos de muita memória afetiva e ciladas nutricionais. Mas, não vamos desanimar! Falando assim, até parece que o milho é um grande vilão, […]
Dicas PULSE
O Brasil passa por um processo de envelhecimento populacional, como em todos os locais do mundo. Contudo, o aumento na expectativa média de vida do brasileiro não foi devidamente acompanhado por melhorias e incrementos significativos na qualidade de vida da população, resultando em uma expectativa de vida livre de incapacidades de apenas 54 anos (IBGE, […]
Dicas PULSE
Independentemente de ser mãe de primeira viagem ou não, a gestação sempre será um momento único na vida de uma mulher. As sensações e experiências enfrentadas são as mais diversas, mas o cuidado consigo mesma e com o bebê devem seguir as recomendações necessárias e ser sempre prioridade. Cada gestação é individual e há situações […]
Dicas PULSE
O que antes era um tabu gerado pelo medo de prejudicar o bebê, hoje virou cena corriqueira e recomendada pelos profissionais. Visto que os exercícios estão muito ligados à saúde e à disposição da gestante, porém, primeiramente procure seu obstetra para, após os exames ser liberado para realização dos exercícios físicos. O estilo de vida […]
Dicas PULSE
Quando estamos com dores na lombar a primeira coisa que nos vêm a cabeça é que devemos fazer exercícios específicos para o fortalecimento dessa região, como a extensão da coluna. Contudo, é aí que está o maior erro! Ao olharmos de maneira mais atenta, podemos perceber que ao realizarmos realizamos a extensão da coluna, tensionamos […]
Dicas PULSE
O treinamento de força ou treinamento resistido, conhecido popularmente como musculação, é uma prática difundida e estudada nos quatro cantos do planeta. Hoje, encontramos academias ou centros de condicionamento físico por todos os cantos e é provável que você faz o uso desta prática ou já praticou em algum momento da sua vida. E quais […]
