OpenBox: Entrevista Pedro Otávio
Confira a segunda entrevista do projeto OpenBox Talk Show, do CrossFit Suntown. Dessa vez, vamos conhecer um pouco mais do CrossFitter Pedro Otávio: Por que
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É com orgulho que iniciamos o projeto OpenBox Talk Show, uma série de entrevistas com os atletas do CrossFit Suntown. Para começar, vamos conhecer um
A ideia de que os exercícios físicos reduzem o risco de doenças cardíacas, certos tipos de câncer e até previnem contra diabetes tipo II é
Muitas academias falham num dos aspectos mais importantes para a evolução de seus alunos: o acompanhamento profissional dentro da academia. Enquanto algumas simplesmente “esquecem” desse
Está começando com o cross training? Então confira a segunda parte da nossa série com dicas para novos cross trainingters: Deixar de lado a técnica
Está começando com o cross training? Então deixe um pouco a empolgação de lado e confira a primeira parte das nossas dicas para novos cross
O cross training é um dos exercícios mais indicados para quem quer perder peso e modelar o corpo. De acordo com um estudo recente do
Confira o vídeo sobre o Pulse Ritmos, uma modalidade de dança que trabalha ritmos variados. Envolve movimentos aeróbicos com coreografias divertidas e beneficia o condicionamento cardiovascular.
O cross training é apontado como o método de treinamento que mais cresce no mundo atualmente. Por outro lado, a maioria das pessoas ainda carece
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Faça parte de uma companhia de dança. Uma aula que mescla diversos estilos de música eletrônica, com inspirações em coreografias que vão desde o Hip Hop ao Ballet. Um treino desafiador e libertador.
Alta intensidade. O treinamento é indicado para todos os níveis de condicionamento. É a modalidade ideal para quem tem pouco tempo e quer realizar um treino completo. Eficaz para evoluir o condicionamento cardiorrespiratório e a potência do corpo inteiro.
Um estilo de Yoga que conecta mente, corpo e espírito, usando a respiração como guia. Movimente-se com fluidez e leveza, trazendo todo o poder transformador do Yoga para fluxo da sua vida.
Treinamento virtual, ao vivo, para que você treine da sua casa, da praia ou de onde estiver. Com horários variados, as aulas de Alongamento, Cardio Leg, Core Training, Dança, Full Body e GRIT são realizadas pelo professor junto ao aluno em tempo real.