Como treinar menos e melhor?
Quer saber como treinar menos e melhor? Nosso professor Jardilho Gomes responde. Se você deseja TREINAR MENOS e obter ÓTIMOS RESULTADOS, o HIIT é o
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Quer saber qual a importância de treinar força? Nosso professor Thiago Ramalho responde. Quer melhores resultados em SAÚDE e ESTÉTICA? Treine FORÇA! Mas alerta: os resultados
Estou grávida, e agora? Posso treinar musculação? Nossa professora Dayra Guerra responde: Com certeza! Ainda existem alguns mitos a respeito do treinamento para gestantes, porém,
Para muitos, manter a rotina de atividade física e exercícios não é nada fácil. Tem dias que bate aquela preguiça, noutros a rotina de trabalho
A Pulse Health & Fitness está com uma super novidade! A partir de agora, estaremos abertos também aos domingos, das 8h00 às 12h00. Tudo para
Organize seu tempo e #pulseoseumelhor. Confira algumas dicas para você conciliar a academia com a sua rotina diária. “Foco”, você também já deve ter ouvido essa
Durante os treinos, nossa musculatura passa por muito estresse queimando gordura e aumentando a massa muscular. Este efeito causa quebra das fibras musculares, necessárias para
Segundo alguns pesquisadores da Kansas State University, quem se exercita na companhia de alguém em nível mais avançado, tende a aumentar o tempo de treino
Você sabia que a alimentação é tão importante quanto a intensidade e a duração dos seus treinos quando o assunto é ganhar massa muscular ou
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Faça parte de uma companhia de dança. Uma aula que mescla diversos estilos de música eletrônica, com inspirações em coreografias que vão desde o Hip Hop ao Ballet. Um treino desafiador e libertador.
Alta intensidade. O treinamento é indicado para todos os níveis de condicionamento. É a modalidade ideal para quem tem pouco tempo e quer realizar um treino completo. Eficaz para evoluir o condicionamento cardiorrespiratório e a potência do corpo inteiro.
Um estilo de Yoga que conecta mente, corpo e espírito, usando a respiração como guia. Movimente-se com fluidez e leveza, trazendo todo o poder transformador do Yoga para fluxo da sua vida.
Treinamento virtual, ao vivo, para que você treine da sua casa, da praia ou de onde estiver. Com horários variados, as aulas de Alongamento, Cardio Leg, Core Training, Dança, Full Body e GRIT são realizadas pelo professor junto ao aluno em tempo real.